Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living
Sałatka z ciecierzycą
Ilość porcji: 2
Składniki
- Ciecierzyca -
- Papryka czerwona -
- Pomidory z puszki -
- Sałata -
- Baby szpinak -
- Mozzarella -
- Pomidory suszone -
- Cebula -
- Czosnek -
Przygotowanie
- Pokroić paprykę, suszone pomidory, czosnek, cebulę i mozzarellę.
- Ciecierzycę, paprykę, pomidory, czosnek i cebulę zagotować razem (ok. 15 minut).
- Użyłam pomidorów z puszki, jeśli natomiast dodamy świeże pomidory, należy je wcześniej sparzyć, obrać ze skórki i dodać łyżkę, lub dwie passaty z pomidorów.
- Przyprawić wg uznania.
- Na talerzu wyłożyć kolejno: sałatę, baby szpinak, mozzarellę, suszone pomidory i ugotowaną ciecierzycę z warzywami.
- Magda -