Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Sałatka z ciecierzycą

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Ciecierzyca -
  • Papryka czerwona -
  • Pomidory z puszki -
  • Sałata -
  • Baby szpinak -
  • Mozzarella -
  • Pomidory suszone -
  • Cebula -
  • Czosnek -

Przygotowanie

  • Pokroić paprykę, suszone pomidory, czosnek, cebulę i mozzarellę.
  • Ciecierzycę, paprykę, pomidory, czosnek i cebulę zagotować razem (ok. 15 minut).
    • Użyłam pomidorów z puszki, jeśli natomiast dodamy świeże pomidory, należy je wcześniej sparzyć, obrać ze skórki i dodać łyżkę, lub dwie passaty z pomidorów.
    • Przyprawić wg uznania.
  • Na talerzu wyłożyć kolejno: sałatę, baby szpinak, mozzarellę, suszone pomidory i ugotowaną ciecierzycę z warzywami.

Sałatka z ciecierzycą