Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Tortilla orkiszowa

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Tortilla
  • Mąka orkiszowa -
  • Woda -
  • Pieprz czarny -
  • Sól -
  • Bazylia -
  • Oregano -
  • Papryka słodka -
  • Dodatki
  • Sałata -
  • Pomidor -
  • Rzodkiewka -
  • Pierś z kurczaka -
  • Sos
  • Jogurt grecki -
  • Czosnek -
  • Pietruszka -
  • Pieprz biały -
  • Miód -

Przygotowanie

  • Ciasto
    • Wymieszać mąkę z wodą, pieprzem, solą bazylią, oregano i papryką.
    • Zagnieść i rozwałkować ciasto (wychodzą 2 placki).
    • Smażyć na patelni po minucie z każdej strony, na patelni lekko wysmarowanej oliwą.
  • Do środka włożyć warzywa i podsmażoną, pokrojoną w kostkę pierś kurczaka, u mnie dodatkowo sos czosnkowy na bazie jogurtu greckiego.

Tortilla orkiszowa