Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Roladka z piersi kurczaka

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Mięso
  • Pierś z kurczaka -
  • Pieczarki -
  • Papryka czerwona -
  • Papryka zielona -
  • Sałatka
  • Ogórek -
  • Rzodkiewka -
  • Koperek -
  • Jogurt grecki -
  • Dodatki
  • Couscous -
  • Curry -
  • Papryka słodka -

Przygotowanie

  • Pierś kurczaka roztłuc i przyprawić.
  • Na mięsie wyłożyć podduszone pieczarki i pokrojoną w kosteczkę zieloną i czerwoną paprykę.
  • Zwinąć piersi w roladki i wstawić do piekarnika (180 stopni, 25 minut).
  • Przygotować couscous z curry i słodką papryką.
  • Zrobić sałatkę: pokroić wszystkie składniki i wymieszać z jogurtem greckim.
Roladka z piersi kurczaka