Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living
Roladka z piersi kurczaka
Ilość porcji: 2
Składniki
- Pierś z kurczaka -
- Pieczarki -
- Papryka czerwona -
- Papryka zielona -
- Ogórek -
- Rzodkiewka -
- Koperek -
- Jogurt grecki -
- Couscous -
- Curry -
- Papryka słodka -
Przygotowanie
- Pierś kurczaka roztłuc i przyprawić.
- Na mięsie wyłożyć podduszone pieczarki i pokrojoną w kosteczkę zieloną i czerwoną paprykę.
- Zwinąć piersi w roladki i wstawić do piekarnika (180 stopni, 25 minut).
- Przygotować couscous z curry i słodką papryką.
- Zrobić sałatkę: pokroić wszystkie składniki i wymieszać z jogurtem greckim.
- Magda -