Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Pierś indycza na szpinaku z sałatką pomarańczową

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Mięso
  • Pierś z indyka -
  • Pieprz czarny -
  • Papryka słodka -
  • Czosnek -
  • Majeranek -
  • Jarzębina do mięs -
  • Koperek -
  • Szpinak
  • Szpinak -
  • Cebula -
  • Sok z cytryny -
  • Sałatka
  • Sałata -
  • Pomarańcza -
  • Oliwki zielone -
  • Pomidory suszone -
  • Olej z pestek winogron -
  • Dodatki
  • Ryż brązowy -

Przygotowanie

  • Mięso
    • Pierś z indyka przyprawić (pieprz, papryka, czosnek, majeranek).
    • Piec przez 25 minut w 180 stopniach.
    • Podawać z jarzębiną i świeżym koperkiem.
  • Szpinak
    • Cebulkę pokroić i zeszklić.
    • Dodać szpinak i sok z cytryny.
    • Dusić wszystko przez kilka minut.
  • Sałatka
    • Sałatę porwać na mniejsze kawałki.
    • Pozostałe składniki pokroić na mniejsze części.
    • Wszystko wymieszać z oliwą z pestek winogron.
  • Ugotować brązowy ryż.

Pierś indycza na szpinaku z sałatką pomarańczową