Szukaj:

Healthy eating = Healthy living

Kurczak ze śliwką

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Mięso
  • Pierś z kurczaka –
  • Pasta tahini –
  • Śliwka –
  • Ser żółty –
  • Sałatka
  • Sałata –
  • Ogórek –
  • Jogurt naturalny –
  • Pieprz czarny –
  • Sól (opcjonalnie) –
  • Dodatki
  • Ziemniak –
  • Oliwa z awokado –
  • Ulubione zioła –

Przygotowanie

  • Mięso
    • Pierś z kurczaka rozklepać.
    • Posmarować pastą tahini.
    • Ułożyć pokrojoną w plasterki śliwkę i posypać startym serem żółtym.
    • Zapiekać w 180 stopniach przez ok. 25 minut.
  • Ziemniaki
    • Ziemniaki pokroić w talarki.
    • Wymieszać je z oliwą z awokado i ulubionymi przyprawami.
    • Piec przez pół godziny w 180 stopniach.
  • Sałatka
    • Porwać liście sałaty.
    • Obrać i pokroić ogórka.
    • Wymieszać wszystko z jogurtem i przyprawami.
Kurczak ze śliwką