Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living
Kurczak w syropie klonowym z surówką z cykorii
Ilość porcji: 2
Składniki
- Udko z kurczaka -
- Syrop klonowy -
- Sos sojowy -
- Oliwa z oliwek -
- Sok z cytryny -
- Czosnek -
- Tymianek -
- Papryka słodka -
- Pieprz czarny -
- Liść laurowy -
- Cykoria -
- Jabłko -
- Ocet jabłkowy -
- Sok z cytryny -
- Jogurt grecki -
- Musztarda -
- Pieprz czarny -
- Czosnek -
- Kasza bulgur -
- Burak -
Przygotowanie
- Mięso
- Przygotować marynatę.
- Kurczaka marynować przez noc.
- Piec mięso w rękawie razem z resztą marynaty przez pół godziny w 180 stopniach.
- Ugotować kaszę bulgur (lub dowolną ulubioną).
- Sałatka
- Jabłko zetrzeć.
- Cykorię poszatkować.
- Wymieszać je z wszystkimi pozostałymi składnikami sałatki.
- Dodatkowo plastry buraczków.
- Magda -