Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Kurczak w miodzie

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Udko z kurczaka -
  • Marynata
  • Miód -
  • Ocet winny biały -
  • Czosnek -
  • Pieprz cayenne -
  • Imbir -
  • Olej rzepakowy -
  • Surówka
  • Por -
  • Marchewka -
  • Jabłko -
  • Oliwa z oliwek -
  • Sól -
  • Jogurt naturalny -
  • Dodatki
  • Ryż brązowy -
  • Rodzynki -

Przygotowanie

  • Mięso
    • Kurczaka zamarynować.
    • Ułożyć kurczaka w naczyniu żaroodpornym.
    • Piec przez pół godziny w 180 stopniach.
  • Surówka z pora
    • Pora pokroić, skropić oliwą i dodać szczyptę soli, przemieszać.
    • Marchewki i jabłko zetrzeć na tarce.
    • Połączyć wszystkie warzywa i dodać łyżkę, lub dwie, jogurtu naturalnego.
    • Dokładnie wszystko wymieszać.
  • Dodatki
    • Ugotować ryż.
    • Wymieszać ryż z rodzynkami.
Kurczak w miodzie