Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living
Kurczak w miodzie
Ilość porcji: 2
Składniki
- Udko z kurczaka -
- Miód -
- Ocet winny biały -
- Czosnek -
- Pieprz cayenne -
- Imbir -
- Olej rzepakowy -
- Por -
- Marchewka -
- Jabłko -
- Oliwa z oliwek -
- Sól -
- Jogurt naturalny -
- Ryż brązowy -
- Rodzynki -
Przygotowanie
- Mięso
- Kurczaka zamarynować.
- Ułożyć kurczaka w naczyniu żaroodpornym.
- Piec przez pół godziny w 180 stopniach.
- Surówka z pora
- Pora pokroić, skropić oliwą i dodać szczyptę soli, przemieszać.
- Marchewki i jabłko zetrzeć na tarce.
- Połączyć wszystkie warzywa i dodać łyżkę, lub dwie, jogurtu naturalnego.
- Dokładnie wszystko wymieszać.
- Dodatki
- Ugotować ryż.
- Wymieszać ryż z rodzynkami.
- Magda -