Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Kurczak miodowo-musztardowy

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Ćwiartka z kurczaka - 2 sztuki
  • Marynata
  • Miód - 3 łyżki
  • Musztarda - 3 łyżki
  • Olej rzepakowy - 1 łyżka
  • Pieprz czarny - 1 szczypta
  • Papryka słodka - 1 szczypta
  • Sól - 1 szczypta
  • Surówka
  • Ogórek - 1 sztuka
  • Marchewka - 1 sztuka
  • Groszek - 3 łyżki
  • Koperek - 1 łyżka
  • Oliwa z awokado - 1 łyżeczka
  • Dodatki
  • Ziemniak - 3 sztuki
  • Ulubione zioła - 1 łyżka
  • Oliwa z oliwek - 1 łyżeczka

Przygotowanie

  • Mięso
    • Zamarynować kurczaka.
    • Piec przez 50 minut w 180 stopniach.
  • Ziemniaki
    • Ziemniaki obrać, pokroić na ćwiartki i gotować przez 10 minut.
    • Po tym czasie wymieszać je z przyprawami i oliwą z oliwek.
    • Przełożyć ziemniaki do naczynia żaroodpornego.
    • Zapiekać przez 30 minut w 180 stopniach.
  • Surówka
    • Marchewkę i ogórka pokroić w kostkę.
    • Dodać groszek, koperek i oliwę z awokado.
    • Wszystko dokładnie wymieszać.

Kurczak miodowo-musztardowy