Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Frytki z batatów i roladki z brokułami

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Batat -
  • Koperek -
  • Fasolka szparagowa -
  • Mięso
  • Pierś z kurczaka -
  • Pieprz czarny -
  • Pietruszka -
  • Brokuły -
  • Papryka słodka -
  • Tymianek -

Przygotowanie

  • Batata pokroić na kształt frytek i posypać koperkiem.
  • Fasolkę i brokuły ugotować osobno al dente.
  • Mięso
    • Piersi roztłuc i przyprawić.
    • Ułożyć drobno posiekane ugotowane brokuły.
    • Zwinąć roladki i przyprawić, np. słodką papryką i tymiankiem.
  • Roladki i frytki zapiekać przez 25 minut w 180 stopniach.

Frytki z batatów i roladki z brokułamiFrytki z batatów i roladki z brokułami