Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living
Frytki z batatów i roladki z brokułami
Ilość porcji: 2
Składniki
- Batat -
- Koperek -
- Fasolka szparagowa -
- Pierś z kurczaka -
- Pieprz czarny -
- Pietruszka -
- Brokuły -
- Papryka słodka -
- Tymianek -
Przygotowanie
- Batata pokroić na kształt frytek i posypać koperkiem.
- Fasolkę i brokuły ugotować osobno al dente.
- Mięso
- Piersi roztłuc i przyprawić.
- Ułożyć drobno posiekane ugotowane brokuły.
- Zwinąć roladki i przyprawić, np. słodką papryką i tymiankiem.
- Roladki i frytki zapiekać przez 25 minut w 180 stopniach.
- Magda -