Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Cytrynowa potrawka z kurczaka

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Pierś z kurczaka - 2 sztuki
  • Pieczarki - 6 sztuk
  • Woda - 1 szklanka
  • Jogurt naturalny - 2 łyżeczki
  • Sok z cytryny - 1/2 sztuki
  • Skrobia kukurydziana - 1 łyżeczka
  • Kasza gryczana - 100 g

Przygotowanie

  • Ugotować kaszę gryczaną.
  • Piersi z kurczaka pokroić w kostkę i podsmażyć, np. na oleju kokosowym.
  • Następnie dodać pokrojone pieczarki i krótko podsmażyć.
  • Dolać wody (lub bulionu).
  • Poddusić całość przez 20-30 minut.
  • Pod koniec zmniejszyć ogień i wlać przygotowaną mieszankę: jogurt, sok z cytryny i skrobia kukurydziana. Dokładnie wszystko wymieszać i poczekać aż sos zgęstnieje (stale mieszając).
  • Podawać z przygotowaną kaszą gryczaną.

Cytrynowa potrawka z kurczaka