Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Aromatyczny kurczak z batatem i orzeźwiającą surówką

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Pierś z kurczaka -
  • Batat -
  • Marynata
  • Sok z limonki -
  • Sos sojowy -
  • Olej sezamowy -
  • Imbir -
  • Pieprz czarny -
  • Pieprz cayenne -
  • Sałatka
  • Kapusta pekińska -
  • Pomidory suszone -
  • Papryka w zalewie słodko-kwaśnej -
  • Oliwa z oliwek -
  • Pieprz czarny -

Przygotowanie

  • Mięso
    • Przygotować marynatę.
    • Kurczaka zamarynować przez kilka godzin.
    • Ugrillować mięso.
  • Batat
    • Batata pokroić na mniejsze kawałki (frytki, plasterki).
    • Przyprawić (zioła+oliwa z oliwek).
    • Piec przez ok. 30 minut w 180 stopniach.
  • Sałatka
    • Pokroić wszystkie warzywa.
    • Dokładnie wymieszać pokrojone składniki z pieprzem i oliwą z oliwek.

Aromatyczny kurczak z batatem i orzeźwiającą surówką