Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Zupa z bakłażanem i ciecierzycą

Ilość porcji: 4

Składniki

  • Ciecierzyca -
  • Marchewka -
  • Seler -
  • Pietruszka -
  • Bakłażan -
  • Papryka czerwona -
  • Cebula -
  • Pomidor -
  • Kolendra -
  • Imbir -
  • Kumin -
  • Czosnek -
  • Pieprz cayenne -

Przygotowanie

  • Ugotować bulion (marchew, seler, pietruszka).
  • Pokroić na mniejsze kawałki: bakłażana, paprykę, cebulę, pomidory (można zamienić na pomidory z puszki).
  • Dodać warzywa do przygotowanego bulionu i wszystko razem gotować na małym ogniu.
  • Przyprawić do smaku.
  • Zupę gotować ok. 40-50 minut.
  • W międzyczasie ugotować ciecierzycę.
  • Ugotowaną zupę zmiksować na krem.
  • Podawać z ugotowaną ciecierzycą i świeżą pietruszką.

Zupa z bakłażanem i ciecierzycą