Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Zapiekanka z wędzoną rybą i szpinakiem

Ilość porcji: 4

Składniki

  • Makaron orkiszowy -
  • Cebula -
  • Czosnek -
  • Szpinak -
  • Papryka czerwona -
  • Sieja wędzona -
  • Mozzarella -

Przygotowanie

  • Makaron ugotować al dente (np. świderki).
  • Cebulkę pokroić i zeszklić razem z czosnkiem.
  • Dodać szpinak i poddusić, w przypadku mrożonego, aż do odparowania wody.
  • W międzyczasie dodać pokrojoną drobno czerwoną paprykę.
  • Wędzoną rybę (u mnie sieja) rozdrobnić, pozbyć się ości i wymieszać z ugotowanym makaronem.
  • W naczyniu żaroodpornym wyłożyć połowę szpinaku, makaron, resztę szpinaku i ułożyć plasterki mozzarelli.
  • Zapiekać w 180 stopniach przez 20 minut.

Zapiekanka z wędzoną rybą i szpinakiem