Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living
Zapiekanka z wędzoną rybą i szpinakiem
Ilość porcji: 4
Składniki
- Makaron orkiszowy -
- Cebula -
- Czosnek -
- Szpinak -
- Papryka czerwona -
- Sieja wędzona -
- Mozzarella -
Przygotowanie
- Makaron ugotować al dente (np. świderki).
- Cebulkę pokroić i zeszklić razem z czosnkiem.
- Dodać szpinak i poddusić, w przypadku mrożonego, aż do odparowania wody.
- W międzyczasie dodać pokrojoną drobno czerwoną paprykę.
- Wędzoną rybę (u mnie sieja) rozdrobnić, pozbyć się ości i wymieszać z ugotowanym makaronem.
- W naczyniu żaroodpornym wyłożyć połowę szpinaku, makaron, resztę szpinaku i ułożyć plasterki mozzarelli.
- Zapiekać w 180 stopniach przez 20 minut.
- Magda -