Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Łosoś z zieloną sałatką

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Ryba
  • Łosoś, filet -
  • Sos teriyaki -
  • Sałatka
  • Ogórek -
  • Sałata -
  • Szczypiorek -
  • Koperek -
  • Pieprz biały -
  • Jogurt naturalny -
  • Pestki dyni -
  • Pestki słonecznika -
  • Dodatki
  • Kasza (mieszanka: pszenica, jęczmień, żyto) -

Przygotowanie

  • Ryba
    • Łososia wysmarować obficie sosem Teriyaki.
    • Każdy kawałek zawinąć osobno w folię aluminiową.
    • Piec przez 20 minut w 180 stopniach.
  • Sałatka
    • Ogórka obrać i pokroić.
    • Liście sałaty porwać na mniejsze kawałki.
    • Szczypiorek i koperek posiekać.
    • Wszystkie powyższe składniki wymieszać z jogurtem, białym pieprzem oraz pestkami dyni i słonecznika.
  • Ugotować dowolną kaszę.

Łosoś z zieloną sałatką