Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Łosoś Teriyaki z aromatyczną ciecierzycą

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Ryba
  • Łosoś, filet -
  • Sos teriyaki -
  • Dodatki
  • Ciecierzyca -
  • Czosnek -
  • Tymianek -
  • Kapusta -
  • Jabłko -
  • Cebula -
  • Pieprz biały -
  • Sól -
  • Cukier -
  • Sałatka
  • Kapusta -
  • Jabłko -
  • Cebula -
  • Pieprz biały -
  • Sól -
  • Cukier -

Przygotowanie

  • Ciecierzyca
    • Ciecierzycę ugotować.
    • Wymieszać z czosnkiem i tymiankiem.
  • Ryba
    • Łososia wysmarować sosem Teriyaki.
    • Zawinąć go w folię aluminiową.
    • Piec przez 20 minut w 180 stopniach.
  • Biała kapusta zasmażana
    • Kapustę poszatkować, wrzucić do garnka, zalać wodą i dusić przez ok. 1,5 godziny (aż zrobi się miękka).
    • Jabłko zetrzeć, pokroić drobno cebulkę i dodać do kapusty razem z białym pieprzem, szczyptą soli i odrobiną cukru.
    • Dusić aż wszystko się dokładnie wymiesza i będzie miękkie.

Łosoś Teriyaki z aromatyczną ciecierzycą