Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Krewetki z kaszą jęczmienną

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Kasza jęczmienna -
  • Szparagi zielone -
  • Papryka czerwona -
  • Skórka z cytryny -
  • Sól (opcjonalnie) -
  • Krewetki -
  • Czosnek -
  • Woda -
  • Sos sojowy -
  • Pietruszka -

Przygotowanie

  • Kaszę ugotować wg czasu podanego na opakowaniu.
  • Szparagom obciąć końcówki i pokroić na mniejsze kawałki.
  • Paprykę pokroić w kostkę i razem ze szparagami wrzucić na patelnię.
  • Dodać otartą skórkę z cytryny i odrobinę soli.
  • Kiedy szparagi zmiękną dorzucić krewetki i czosnek.
  • Wszystko wymieszać.
  • Po 3-4 minutach dolać wodę i sos sojowy.
  • Kiedy woda odparuje, posypać pietruszką i przemieszać.

Pyszny i lekki obiad.

Krewetki z kaszą jęczmienną