Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living
Krewetki z kaszą jęczmienną
Ilość porcji: 2
Składniki
- Kasza jęczmienna -
- Szparagi zielone -
- Papryka czerwona -
- Skórka z cytryny -
- Sól (opcjonalnie) -
- Krewetki -
- Czosnek -
- Woda -
- Sos sojowy -
- Pietruszka -
Przygotowanie
- Kaszę ugotować wg czasu podanego na opakowaniu.
- Szparagom obciąć końcówki i pokroić na mniejsze kawałki.
- Paprykę pokroić w kostkę i razem ze szparagami wrzucić na patelnię.
- Dodać otartą skórkę z cytryny i odrobinę soli.
- Kiedy szparagi zmiękną dorzucić krewetki i czosnek.
- Wszystko wymieszać.
- Po 3-4 minutach dolać wodę i sos sojowy.
- Kiedy woda odparuje, posypać pietruszką i przemieszać.
Pyszny i lekki obiad.
- Magda -