Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Kotleciki rybne z sałatką z roszponki

Ilość porcji: 6

Składniki

  • Kotlety
  • Łosoś, filet -
  • Liść laurowy -
  • Ziemniak -
  • Jajka -
  • Szczypiorek -
  • Koperek -
  • Sól -
  • Pieprz czarny -
  • Sałatka
  • Roszponka -
  • Pomidorki koktajlowe -
  • Ser żółty -
  • Ulubione zioła -
  • Jogurt grecki -
  • Dodatki
  • Makaron orzo -

Przygotowanie

  • Kotlety
    • Ziemniaki ugotować, pomiąć i wystudzić.
    • Rybę ugotować z dodatkiem liści laurowych. Ostudzić.
    • Wymieszać ziemniaki z rybą, jajkiem, szczypiorkiem, koperkiem, solą i pieprzem.
    • Odstawić do lodówki na pół godziny.
    • Uformować kotleciki, obtoczyć (użyłam bułki tartej i odrobiny panierki) i usmażyć.
  • Ugotować makaron.
  • Sałatka
    • Pomidorki pokroić na ćwiartki.
    • Zetrzeć ser.
    • Wymieszać wszystko z roszponką, jogurtem i ulubionymi ziołami.

Kotleciki rybne z sałatką z roszponki