Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living
Kotleciki rybne z sałatką z roszponki
Ilość porcji: 6
Składniki
- Łosoś, filet -
- Liść laurowy -
- Ziemniak -
- Jajka -
- Szczypiorek -
- Koperek -
- Sól -
- Pieprz czarny -
- Roszponka -
- Pomidorki koktajlowe -
- Ser żółty -
- Ulubione zioła -
- Jogurt grecki -
- Makaron orzo -
Przygotowanie
- Kotlety
- Ziemniaki ugotować, pomiąć i wystudzić.
- Rybę ugotować z dodatkiem liści laurowych. Ostudzić.
- Wymieszać ziemniaki z rybą, jajkiem, szczypiorkiem, koperkiem, solą i pieprzem.
- Odstawić do lodówki na pół godziny.
- Uformować kotleciki, obtoczyć (użyłam bułki tartej i odrobiny panierki) i usmażyć.
- Ugotować makaron.
- Sałatka
- Pomidorki pokroić na ćwiartki.
- Zetrzeć ser.
- Wymieszać wszystko z roszponką, jogurtem i ulubionymi ziołami.
- Magda -