Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Serowa tarta z nerkowców na daktylach i figach

Ilość porcji: 12

Składniki

  • Spód
  • Pestki słonecznika -
  • Figi suszone -
  • Daktyle suszone -
  • Olej kokosowy -
  • Masa
  • Orzechy nerkowca -
  • Twaróg -
  • Sok z cytryny -
  • Olej kokosowy -
  • Syrop z agawy -
  • Dodatki
  • Galaretka agrestowa -
  • Galaretka malinowa -

Przygotowanie

  • Zmiksować razem pestki słonecznika, figi i daktyle.
  • Formę do tarty wysmarować olejem kokosowym.
  • Wyłożyć masę w formie, dokładnie rozprowadzając ją po całym dnie i bokach naczynia.
  • Zmiksować namoczone przez noc nerkowce z białym serem.
  • Dodać sok z cytryny, olej kokosowy i syrop z agawy.
  • Wyłożyć masę z nerkowców w formie i wstawić do lodówki na kilka godzin.
  • Na górze można ułożyć dowolne owoce, lub np. pokrojoną galaretkę.

Serowa tarta z nerkowców na daktylach i figachSerowa tarta z nerkowców na daktylach i figachSerowa tarta z nerkowców na daktylach i figachSerowa tarta z nerkowców na daktylach i figachSerowa tarta z nerkowców na daktylach i figachSerowa tarta z nerkowców na daktylach i figach