Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living
Serowa tarta z nerkowców na daktylach i figach
Ilość porcji: 12
Składniki
- Pestki słonecznika -
- Figi suszone -
- Daktyle suszone -
- Olej kokosowy -
- Orzechy nerkowca -
- Twaróg -
- Sok z cytryny -
- Olej kokosowy -
- Syrop z agawy -
- Galaretka agrestowa -
- Galaretka malinowa -
Przygotowanie
- Zmiksować razem pestki słonecznika, figi i daktyle.
- Formę do tarty wysmarować olejem kokosowym.
- Wyłożyć masę w formie, dokładnie rozprowadzając ją po całym dnie i bokach naczynia.
- Zmiksować namoczone przez noc nerkowce z białym serem.
- Dodać sok z cytryny, olej kokosowy i syrop z agawy.
- Wyłożyć masę z nerkowców w formie i wstawić do lodówki na kilka godzin.
- Na górze można ułożyć dowolne owoce, lub np. pokrojoną galaretkę.
- Magda -