Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Zapiekanka z soczewicy i bakłażana

Ilość porcji: 4

Składniki

  • Makaron orkiszowy -
  • Soczewica czerwona -
  • Bakłażan -
  • Cebula czerwona -
  • Czosnek -
  • Pomidory z puszki -
  • Pietruszka -
  • Pieprz czarny -
  • Zioła prowansalskie -
  • Oliwa z oliwek -

Przygotowanie

  • Makaron ugotować.
  • Soczewicę ugotować.
  • Bakłażana pokroić na plastry, oprószyć solą i odstawić na pół godziny, po czym opłukać je pod zimną wodą i ugrillować na patelni grillowej.
  • Pokroić cebule w piórka i zeszklić na oliwie z oliwek razem z czosnkiem.
  • Dodać pomidory i przyprawy (pieprz czarny i zioła prowansalskie).
  • Dodać ugotowany makaron i wymieszać.
  • W naczyniu żaroodpornym ułożyć kolejno:
    • sos przygotowany na patelni,
    • część ugrillowanych plastrów bakłażana,
    • soczewicę,
    • pozostałe plastry bakłażana,
    • pokrojone suszone pomidory,
    • plastry mozzarelli.
  • Piec przez 30 min w 180 stopniach.
  • Podawać ze świeżą natką pietruszki.

Zapiekanka z soczewicy i bakłażana