Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Risotto z tofu

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Tofu -
  • Ryż arborio -
  • Cebula -
  • Cukinia -
  • Bakłażan -
  • Woda -
  • Marynata
  • Sos sojowy -
  • Sok z cytryny -
  • Sok z limonki -
  • Czosnek -
  • Curry -

Przygotowanie

  • Tofu zamarynować wcześniej.
  • Ryż arborio przygotować wg przepisu podanego na opakowaniu.
  • Cebulę, cukinię i bakłażana pokroić (nie obierać, jedynie umyć dokładnie przed krojeniem.
  • Cebulę zeszklić, dodać cukinię i bakłażana.
  • Chwilę podsmażać.
  • Dodać tofu.
  • Wlać szklankę wody i dusić do odparowania wody.
  • Ugotowany ryż dodać na patelnię do podduszonych warzyw i przemieszać.

Risotto z tofu