Szukaj:

Healthy eating = Healthy living

Quinoa z warzywami

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Quinoa –
  • Fasolka szparagowa –
  • Brokuły –
  • Papryka żółta –
  • Marchewka –
  • Cebula –
  • Czosnek –
  • Pieczarki –
  • Pieprz czarny –
  • Pieprz cayenne –

Przygotowanie

  • Ugotować quinoę, fasolkę szparagową i brokuły.
  • Pokroić cebulę, pieczarki, paprykę i marchewkę.
  • Cebulę z czosnkiem zrumienić na oliwie z oliwek.
  • Dodać pieczarki, żółtą paprykę i marchewkę.
  • Przyprawić pieprzem czarnym i pieprzem cayenne.
  • Na koniec dołożyć fasolkę, brokuły oraz quinoę i wszystko dokładnie wymieszać.

Quinoa z warzywami