Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Quinoa z warzywami

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Quinoa -
  • Fasolka szparagowa -
  • Brokuły -
  • Papryka żółta -
  • Marchewka -
  • Cebula -
  • Czosnek -
  • Pieczarki -
  • Pieprz czarny -
  • Pieprz cayenne -

Przygotowanie

  • Ugotować quinoę, fasolkę szparagową i brokuły.
  • Pokroić cebulę, pieczarki, paprykę i marchewkę.
  • Cebulę z czosnkiem zrumienić na oliwie z oliwek.
  • Dodać pieczarki, żółtą paprykę i marchewkę.
  • Przyprawić pieprzem czarnym i pieprzem cayenne.
  • Na koniec dołożyć fasolkę, brokuły oraz quinoę i wszystko dokładnie wymieszać.

Quinoa z warzywami