Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Kasza jaglana z kiszonym ogórkiem

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Kasza jaglana -
  • Kurkuma -
  • Pietruszka -
  • Koperek -
  • Ogórki kiszone -
  • Olej lniany -
  • Sałatka
  • Rukola -
  • Pomidory suszone -
  • Pestki słonecznika -
  • Sok z cytryny -
  • Pieprz czarny -

Przygotowanie

  • Kaszę jaglaną zagotować (ze szczyptą kurkumy).
  • Do ugotowanej i odcedzonej kaszy dodać posiekaną świeżą pietruszkę, koperek i pokrojone w kostkę kiszone ogórki oraz olej lniany.
  • Do tego rukola z suszonymi pomidorami i pestkami słonecznika, plus sok z cytryny i odrobina pieprzu.

Kasza jaglana z kiszonym ogórkiem