Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living
Bezmięsne gołąbki
Ilość porcji: 6
Składniki
- Ryż brązowy -
- Groszek -
- Papryka czerwona -
- Pieprz czarny -
- Zioła prowansalskie -
- Sałata lodowa -
- Cebula -
- Papryka czerwona -
- Pomidory z puszki -
- Czosnek -
- Pieprz czarny -
- Bazylia -
- Cukinia -
Przygotowanie
- Brązowy ryż ugotować razem z groszkiem.
- Dodać pokrojoną drobno czerwoną paprykę, pieprz i zioła prowansalskie. Wymieszałać.
- Liście sałaty lodowej sparzyć. Później wysuszyć i wystudzić.
- Nafaszerować liście sałaty przygotowanym farszem.
- Przygotować sos: podsmażyć cebulkę i paprykę, dodać pomidory, czosnek, pieprz i bazylię.
- Podawać z plasterkami cukinii.
- Magda -