Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Bezmięsne gołąbki

Ilość porcji: 6

Składniki

  • Ryż brązowy -
  • Groszek -
  • Papryka czerwona -
  • Pieprz czarny -
  • Zioła prowansalskie -
  • Sałata lodowa -
  • Sos
  • Cebula -
  • Papryka czerwona -
  • Pomidory z puszki -
  • Czosnek -
  • Pieprz czarny -
  • Bazylia -
  • Dodatki
  • Cukinia -

Przygotowanie

  • Brązowy ryż ugotować razem z groszkiem.
  • Dodać pokrojoną drobno czerwoną paprykę, pieprz i zioła prowansalskie. Wymieszałać.
  • Liście sałaty lodowej sparzyć. Później wysuszyć i wystudzić.
  • Nafaszerować liście sałaty przygotowanym farszem.
  • Przygotować sos: podsmażyć cebulkę i paprykę, dodać pomidory, czosnek, pieprz i bazylię.
  • Podawać z plasterkami cukinii.

Bezmięsne gołąbkiBezmięsne gołąbkiBezmięsne gołąbki