Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Kurczak z warzywami na ryżu

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Ryż basmati -
  • Pierś z kurczaka -
  • Marchewka -
  • Fasolka szparagowa -
  • Cebula -
  • Pędy bambusa -
  • Grzyby mun -
  • Kiełki fasoli mung -
  • Por -
  • Papryka czerwona -
  • Kalafior -
  • Sezam -
  • Sos sojowy -
  • Pieprz czarny -
  • Imbir -
  • Cynamon -
  • Papryka słodka -
  • Dodatki
  • Sałata lodowa -
  • Rzodkiewka -
  • Ogórek -
  • Pomidor -
  • Szczypiorek -
  • Jogurt grecki -

Przygotowanie

  • Ugotować ryż.
  • Pierś pokroić w kostkę, przyprawić, dodać odrobinę oliwy z oliwek i sosu sojowego. Poddusić kurczaka na patelni, dodać warzywa i podlewać wodą. Wszystko razem dusić do miękkości. Posypać sezamem.
  • Dodatkowo sałata lodowa z rzodkiewką, ogórkiem, pomidorem, szczypiorkiem i jogurtem greckim.
Kurczak z warzywami na ryżu