Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Indyk na słodko

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Udziec lub pierś z indyka -
  • Brzoskwinia -
  • Ananas świeży -
  • Mango -
  • Marchewka -
  • Cebula -
  • Mleko -
  • Papryka słodka -
  • Sól -
  • Pieprz biały -
  • Ryż basmati -
  • Sałata lodowa -
  • Ogórek -
  • Jogurt naturalny -

Przygotowanie

  • Mięso pokroić, poddusić z odrobiną wody i z cebulą, dodać startą marchewkę.
  • Dodać pokrojone owoce (jeśli ananas jest z puszki, można do sosu dodać soku z ananasa) i mleko kokosowe (można zastąpić zwykłym mlekiem).
  • Dusić na małym ogniu.
  • Dla wyrazistszego smaku można dodać curry, cynamon lub imbir.
  • Podawać z ryżem basmati i sałatką z sałaty lodowej i ogórka zielonego pokrojonego obieraczką z jogurtem naturalnym.
Indyk na słodko