Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living
Manna-owsianka z musem owocowym
Ilość porcji: 1
Składniki
- Płatki owsiane -
- Kasza manna -
- Mleko -
- Mrożone owoce -
- Stewia -
- Płatki migdałowe -
Przygotowanie
- Kaszę i płatki zagotować na mleku 2%.
- W drugim garnku zagotować mrożone wiśnie, maliny z odrobiną wody i łyżeczką stewii/cukru trzcinowego (lub po ugotowaniu można dodać miód lub połówkę rozgniecionego banana).
- Na talerz wyłożyć owsiankę, polać gęstym musem owocowym i posypać płatkami migdałowymi.
- Olga -