Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Zupa krem pomidorowo-paprykowo-marchwiowa

Ilość porcji: 6

Składniki

  • Zupa
  • Udko z kurczaka -
  • Cebula -
  • Marchewka -
  • Pasternak -
  • Por -
  • Seler naciowy -
  • Pomidor -
  • Papryka czerwona -
  • Sól -
  • Pieprz czarny -
  • Pieprz ziołowy -
  • Papryka słodka -
  • Bazylia -
  • Oregano -
  • Liść laurowy -
  • Pietruszka -
  • Passata pomidorowa -
  • Klopsy
  • Mięso mielone z indyka -
  • Cebula czerwona -
  • Marchewka -
  • Dodatki
  • Ryż basmati -
  • Jogurt grecki -

Przygotowanie

Na udkach z kurczaka zrobiłam rosołek (mięso zużyłam do galaretki z kurczaka).

  • Udka obrać ze skóry.
  • Obrać pomidory i papryki.
  • Pokroić warzywa.
  • Gotować wszystko do miękkości, następnie zblendować.

Podawać z:

  • kulkami ryżu basmati,
  • łyżką jogurtu greckiego,
  • klopsikami z indyka (wymieszać mielone mięso z indyka z jajkiem, czerwoną cebulką i startą drobno marchewką, uformować kulki i piec w naczyniu żaroodpornym).
Zupa krem pomidorowo-paprykowo-marchwiowaZupa krem pomidorowo-paprykowo-marchwiowa