Szukaj:

Healthy eating = Healthy living

Fishburgery z dorsza

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Dorsz, filet –
  • Sól –
  • Pieprz czarny –
  • Sok z cytryny –
  • Jajka –
  • Płatki kukurydziane –
  • Bułka pełnoziarnista –
  • Sałata –
  • Ogórek –
  • Papryka czerwona –
  • Ketchup –

Przygotowanie

  • Dorsza przyprawiĆ solą, pieprzem, sokiem z cytryny, obtoczyć w jajku i zblendowanych płatkach kukurydzianych.
  • Smażyć na odrobinie oleju kokosowego.
  • Do bułki pełnoziarnistej włożyć ulubione warzywa, ja dałam sałatę, ogórka zielonego, czerwoną paprykę i odrobinę ketchupu.
  • Pomidorki koktajlowe na zagryzkę.
Fishburgery z dorsza