Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living
Fusilli ze szpinakiem i kurczakiem
Ilość porcji: 2
Składniki
- Makaron spirelli -
- Szpinak -
- Serek topiony -
- Jogurt grecki -
- Sól -
- Pieprz czarny -
- Pieprz ziołowy -
- Czosnek -
- Bazylia -
- Tymianek -
- Pierś z kurczaka -
- Pieczarki -
- Cebula -
- Brokuły -
- Brukselka -
Przygotowanie
- 3-kolorowy makaron durum ugotować al dente.
- Na patelnię wrzucić umyty świeży szpinak bez łodyg, gdy się poddusi i zmniejszy objętość należy dodać 2 serki topione light, jogurt grecki i przyprawy.
- Pierś z kurczaka pokroić w kostkę i dusić z pieczarkami i cebulką na patelni teflonowej.
- Wyłożyć makaron, szpinak, a na wierzch dać kurczaka.
- Podawać np. z brokułami i brukselką.
- Olga -