Szukaj:

Healthy eating = Healthy living

Fusilli ze szpinakiem i kurczakiem

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Makaron spirelli –
  • Szpinak –
  • Serek topiony –
  • Jogurt grecki –
  • Sól –
  • Pieprz czarny –
  • Pieprz ziołowy –
  • Czosnek –
  • Bazylia –
  • Tymianek –
  • Pierś z kurczaka –
  • Pieczarki –
  • Cebula –
  • Brokuły –
  • Brukselka –

Przygotowanie

  • 3-kolorowy makaron durum ugotować al dente.
  • Na patelnię wrzucić umyty świeży szpinak bez łodyg, gdy się poddusi i zmniejszy objętość należy dodać 2 serki topione light, jogurt grecki i przyprawy.
  • Pierś z kurczaka pokroić w kostkę i dusić z pieczarkami i cebulką na patelni teflonowej.
  • Wyłożyć makaron, szpinak, a na wierzch dać kurczaka.
  • Podawać np. z brokułami i brukselką.
Fusilli ze szpinakiem i kurczakiem