Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Kotlet z indyka z buraczkami przesmażanymi

Ilość porcji: 3

Składniki

  • Kotlety
  • Udziec z indyka -
  • Jajka -
  • Kasza manna -
  • Papryka czerwona -
  • Marchewka -
  • Cebula -
  • Szczypiorek -
  • Sól -
  • Pieprz czarny -
  • Pietruszka -
  • Papryka słodka -
  • Tymianek -
  • Oregano -
  • Dodatki
  • Ziemniak -
  • Oliwa z oliwek -
  • Oregano -
  • Majeranek -
  • Burak -
  • Sól -
  • Pieprz czarny -
  • Sok z cytryny -

Przygotowanie

  • Kotlety
    • Mielony udziec z indyka wymieszać z jajkami, kaszą manną, pokrojoną papryką, startą marchewką, cebulką lub szczypiorkiem.
    • Do tego dodać sól, pieprz, pietruszkę, słodką paprykę, tymianek lub oregano.
    • Smażyć na suchej patelni grillowej lub na odrobinie oleju kokosowego.
  • Ziemniaki
    • Ziemniaki pokroić w paski lub na ćwiartki i obgotować.
    • Odcedzić, dodać do nich odrobinę oliwy z oliwek, oregano, majeranek i piec je w piekarniku w 200 C.
  • Sałatka
    • Buraczki ugotować, obrać i zetrzeć na drobnych oczkach. Przesmażyć na patelni dodając sól, pieprz i sok z cytryny.

Kotlet z indyka z buraczkami przesmażanymi