Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Roladki ze schabu

Ilość porcji: 4

Składniki

  • Schab -
  • Jogurt grecki -
  • Koperek -
  • Ryż -
  • Burak -
  • Farsz
  • Musztarda -
  • Ogórki konserwowe -
  • Ser żółty -
  • Farsz 2
  • Papryka grillowana w oliwie -
  • Pomidor -
  • Mozzarella -
  • Bazylia -
  • Sałatka
  • Sałata -
  • Rzodkiewka -
  • Pomidor -
  • Ogórek -
  • Pestki słonecznika -
  • Koperek -
  • Oliwa z oliwek -
  • Sok z cytryny -

Przygotowanie

  • Schab pokroić na plastry rozbić cienko, posolić, popieprzyć.
    • Farsz 1: musztarda, korniszony, ser żółty.
    • Farsz 2: grillowana papryka i pomidor z oliwy, mozzarella, bazylia.
  • Zawinąć farsz w schab, zamknąć wykałaczką, dusić na patelni do zrumienienia, dolewać wodę, dusić ok. 20 minut, dodać jogurt grecki i koperek.
  • Podawać z ryżem, buraczkami i surówką (sałata, rzodkiewka, pomidor, ogórek, pestki słonecznika, koper, oliwa z oliwek, sok z cytryny).
Roladki ze schabuRoladki ze schabu