Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Kurczak pieczony

Ilość porcji: 4

Składniki

  • Kurczak - 1 sztuka
  • Marynata
  • Oliwa z oliwek - 3 łyżki
  • Miód - 1 łyżka
  • Tymianek - 1/2 łyżeczki
  • Majeranek - 1/2 łyżeczki
  • Pieprz czarny - 1 szczypta
  • Sól - 1 szczypta
  • Dodatki
  • Ryż basmati - 160 g
  • Brokuły - 300 g
  • Jabłko - 1 sztuka
  • Marchewka - 1 sztuka
  • Jogurt naturalny - 1 łyżka

Przygotowanie

  • Kurczaka zamarynować w oliwie z oliwek wymieszanej z solą, pieprzem, tymiankiem, miodem i majerankiem.
  • Piec w całości w naczyniu żaroodpornym z odrobiną wody.
  • Podawać np. z ryżem basmati, brokułami i surówką z tartego jabłka i marchewki z jogurtem naturalnym.
Kurczak pieczony