Szukaj:

Healthy eating = Healthy living

Dorsz pieczony z warzywami

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Ryba
  • Dorsz, filet –
  • Pieprz cytrynowy –
  • Papryka słodka –
  • Tymianek –
  • Warzywa
  • Papryka czerwona –
  • Papryka żółta –
  • Marchewka –
  • Cebula czerwona –
  • Dodatki
  • Brokuły –
  • Brukselka –

Przygotowanie

  • Dorsza przyprawić.
  • Warzywa pokroić w paski.
  • W naczyniu żaroodpornym wyłożyć warzywa, posypać ulubionymi ziołami, na wierzch położyć rybę.
  • Piec w piekarniku pod folią, ok. 20-30 minut.
  • Rybę podawać skropioną cytryną, z warzywami gotowanymi (brokuł, brukselka).
Dorsz pieczony z warzywami