Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Pierś z kurczaka z kaszotto warzywnym i marchewką

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Pierś z kurczaka -
  • Curry -
  • Jajka -
  • Płatki kukurydziane -
  • Marchewka -
  • Jogurt grecki -
  • Pietruszka -
  • Seler -
  • Cebula -
  • Kasza jęczmienna -

Przygotowanie

  • Piersi przyprawić ulubionymi przyprawami, np. curry, obtoczyć w jajku i zmielonych płatkach kukurydzianych. Usmażyć mięso.
  • Marchewkę zetrzeć na tarce i wymieszać z jogurtem greckim.
  • Na patelni poddusić drobno pokrojone warzywa: marchew, pietruszkę, selera, cebulę lub pora. Dodać kaszę jęczmienną. Dolać wody, posolić, popieprzyć i dusić do czasu wchłonięcia się wody.

Pierś z kurczaka z kaszotto warzywnym i marchewką