Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Healthy eating = Healthy living

Grillowana pierś z kurczaka z duszoną miętą i risotto z suszonymi pomidorami

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Mięso
  • Pierś z kurczaka -
  • Papryka słodka -
  • Czosnek -
  • Czarnuszka -
  • Mięta -
  • Oliwki zielone -
  • Sok z cytryny -
  • Risotto
  • Ryż arborio -
  • Pomidory suszone -
  • Olej z pestek winogron -
  • Pietruszka -
  • Sałatka
  • Kapusta pekińska -
  • Ogórek -
  • Koperek -
  • Jogurt grecki -

Przygotowanie

  • Piersi roztłuc, przyprawić papryką słodką, czosnkiem i czarnuszką i grillować na rozgrzanej patelni grillowej.
  • Miętę do mięsa poddusić na oliwie z oliwek, dodać kilka pokrojonych drobno zielonych oliwek i sok z ½ cytryny.
  • Risotto: ryż do risotto zagotować, pod sam koniec gotowania dodać pokrojone drobno suszone pomidory, łyżkę oleju z pestek winogron i posiekaną natkę pietruszki.
  • Przygotować sałatkę.

Grillowana pierś z kurczaka z duszoną miętą i risotto z suszonymi pomidoramiGrillowana pierś z kurczaka z duszoną miętą i risotto z suszonymi pomidoramiGrillowana pierś z kurczaka z duszoną miętą i risotto z suszonymi pomidorami