Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Łosoś grillowany z puree szpinakowym i sałatką dyniową

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Ryba
  • Łosoś, filet -
  • Pieprz cytrynowy -
  • Puree
  • Ziemniak -
  • Szpinak -
  • Jogurt grecki -
  • Gałka muszkatołowa -
  • Pieprz czarny -
  • Sok z cytryny -
  • Sałatka
  • Kapusta pekińska -
  • Pestki dyni -
  • Dynia z zalewy -
  • Koperek -
  • Olej z pestek dyni -

Przygotowanie

  • Łososia oprószyć pieprzem cytrynowym i grillować.
  • Ugotować ziemniaki na puree. To samo zrobić z mrożonym szpinakiem.
  • Do odcedzonych ziemniaków i szpinaku dodać łyżkę jogurtu greckiego, szczyptę gałki muszkatołowej, pieprzu czarnego i łyżkę soku z cytryny.
  • Zrobić puree.
  • Przygotować sałatkę. Poszatkować kapustę pekińską (1/3 szt.), dodać pestki dyni, dynię z zalewy, świeży koperek i łyżkę oleju z dyni. Wymieszać wszystkie składniki.
Łosoś grillowany z puree szpinakowym i sałatką dyniowąŁosoś grillowany z puree szpinakowym i sałatką dyniową