Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living
Koperkowy łosoś z warzywami
Ilość porcji: 2
Składniki
- Łosoś, filet -
- Sól morska -
- Pieprz cytrynowy -
- Koperek -
- Sok z cytryny -
- Sok z pomarańczy -
- Marchewka -
- Papryka czerwona -
- Por -
- Ziemniak -
- Brokuły -
- Koperek -
- Chrzan -
- Jogurt naturalny -
Przygotowanie
- Łososia przyprawić solą morską, pieprzem cytrynowym, koperkiem i skropić sokiem z cytryny i pomarańczy.
- Piec rybę w piekarniku w folii razem z marchewką, papryką i porem przez około 15 minut w 200C.
- Ziemniaki pokroić na frytki i upiec w piekarniku.
- Brokuły ugotować na parze.
- Przygotować sos koperkowo-chrzanowy na bazie jogurtu naturalnego.
- Olga -