Szukaj:

Healthy eating = Healthy living

Placki z łososia i cukinii

Ilość porcji: 3

Składniki

  • Placki
  • Cukinia –
  • Marchewka –
  • Łosoś, filet –
  • Koperek –
  • Pieprz czarny –
  • Sok z cytryny –
  • Dodatki
  • Fasolka szparagowa –
  • Kalafior –
  • Sos
  • Ogórki kiszone –
  • Ogórek –
  • Jogurt grecki –
  • Koperek –
  • Pieprz biały –

Przygotowanie

  • Zetrzeć cukinię i marchewkę.
  • Rozdrobnić łososia.
  • Dodać posiekany koperek, pieprz czarny i sok z cytryny.
  • Wszystkie składniki dokładnie wymieszać. Formować placki i smażyć na oleju kokosowym.
  • Ugotować na parze warzywa, np. fasolkę szparagową i kalafior.
  • Przygotować sos. Zetrzeć ogórka kiszonego i świeżego, dodać jogurt grecki, koperek i biały pieprz.

Placki z łososia i cukiniiPlacki z łososia i cukiniiPlacki z łososia i cukinii