Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Pulpety w sosie koperkowym z kaszą bulgur

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Klopsy
  • Mięso mielone z indyka -
  • Cebula -
  • Bułka grahamka -
  • Mleko -
  • Pieprz czarny -
  • Czosnek -
  • Skrobia kukurydziana -
  • Liść laurowy -
  • Ziele angielskie -
  • Sól morska -
  • Koperek -
  • Pietruszka -
  • Sałatka
  • Sałata -
  • Rzodkiewka -
  • Szczypiorek -
  • Jogurt naturalny -
  • Dodatki
  • Kasza bulgur z vermicelli -

Przygotowanie

  • Mięso z indyka zmielić, wymieszać dokładnie z podduszoną cebulką, namoczoną w mleku grahamka, pieprzem i ząbkiem czosnku. Formować małe kuleczki i obtaczać je w mazeinie.
  • Pulpeciki wrzucać do gotującej się wody z dodatkiem liścia laurowego, ziela angielskiego i soli morskiej. Dodać koper (użyłam mrożonego) i natkę pietruszki. Jeśli lubimy na ostro należy dorzucić nieco pieprzu białego lub dodać chrzanu.
  • Odparować nadmiar wody. Żeby zagęścić sos można dodać mazeiny.
  • Podawać np. z kaszą bulgur z vermicelli oraz sałatą z rzodkiewką, jogurtem greckim i szczypiorkiem.

Pulpety w sosie koperkowym z kaszą bulgur