Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Sałatka z makaronem i szpinakiem

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Makaron pełnoziarnisty -
  • Baby szpinak -
  • Tuńczyk -
  • Ogórki kiszone -
  • Pomidor -
  • Dodatki
  • Jogurt grecki -
  • Pietruszka -
  • Miód -
  • Czosnek -

Przygotowanie

  • Makaron pełnoziarnisty ugotować al dente.
  • Ogórki pokroić w kostkę.
  • Pomidora pokroić, można ewentualnie przed pokrojeniem sparzyć i obrać go ze skórki.
  • Połączyć ugotowany makaron ze szpinakiem, tuńczykiem, ogórkami i pomidorem.
  • Sałatka jest wilgotna, jednak można przygotować do niej sos na bazie jogurtu greckiego.
    • Dokładnie wymieszać jogurt grecki, z miodem, pietruszką i czosnkiem.
Sałatka z makaronem i szpinakiemSałatka z makaronem i szpinakiemSałatka z makaronem i szpinakiemSałatka z makaronem i szpinakiem