Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Mielone wołowe z sosem porowo-bazyliowym

Ilość porcji: 4

Składniki

  • Kotlety
  • Mięso mielone wołowe -
  • Jajka -
  • Bułka -
  • Mleko -
  • Papryka słodka -
  • Czosnek -
  • Pieprz czarny -
  • Majeranek -
  • Kolendra -
  • Tymianek -
  • Pieprz cayenne -
  • Rozmaryn -
  • Ziele angielskie -
  • Sos
  • Por -
  • Pieczarki -
  • Sos sojowy -
  • Czosnek niedźwiedzi -
  • Bazylia -
  • Jogurt grecki -
  • Skrobia kukurydziana -
  • Sok z cytryny -
  • Dodatki
  • Kasza jęczmienna -

Przygotowanie

  • Wszystkie składniki dokładnie wymieszać, uformować kotlety i usmażyć lub upiec.
  • Ugotować kaszę jęczmienną.
  • Sos: por i pieczarki poddusić na patelni razem z sosem sojowym, czosnkiem niedźwiedzim i świeżą bazylią. Pod koniec duszenia dodać jogurt grecki zmieszany ze skrobią kukurydzianą i sokiem z cytryny. Mieszać aż do uzyskania aksamitnej konsystencji.
  • Dodatkowo surówka z czerwonej kapusty.

Mielone wołowe z sosem porowo-bazyliowymMielone wołowe z sosem porowo-bazyliowymMielone wołowe z sosem porowo-bazyliowym