Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Hamburger domowy

Ilość porcji: 8

Składniki

  • Bułka pełnoziarnista -
  • Jogurt grecki -
  • Czosnek -
  • Ogórki kiszone -
  • Sałata -
  • Pomidor -
  • Ketchup -
  • Ser żółty -
  • Kotlety
  • Mięso mielone wołowe -
  • Jajka -
  • Bułka -
  • Mleko -
  • Papryka słodka -
  • Czosnek -
  • Pieprz czarny -
  • Majeranek -
  • Kolendra -
  • Tymianek -
  • Pieprz cayenne -
  • Rozmaryn -
  • Ziele angielskie -

Przygotowanie

  • Kotlety
    • Bułkę namaczamy w mleku.
    • Mięso przyprawiamy, dodajemy jajka i namoczoną bułkę.
    • Dokładnie wszystko mieszamy.
    • Formujemy kotlety i smażymy (np. na oleju kokosowym/rzepakowym, lub pieczemy w piekarniku.
  • Hamburgery
    • Bułki przekrajamy w połowie i każdą smarujemy od środka jogurtem greckim i posypujemy czosnkiem.
    • Kładziemy plasterki ogórka kiszonego, liście sałaty, plasterki pomidora i przygotowane kotlety.
    • Następnie układamy plasterki sera, smarujemy ketchupem i przykrywamy drugą połową bułki.

Hamburger domowyHamburger domowy