Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Gołąbki wegańskie

Ilość porcji: 5

Składniki

  • Gołąbki
  • Kapusta - 10 liści
  • Papryka czerwona - 1/2 sztuki
  • Papryka zielona - 1/2 sztuki
  • Patisony konserwowe - 6 sztuk
  • Pieczarki - 5 - 6 sztuk
  • Cukinia - 1/2 sztuki
  • Por - 1 sztuka
  • Siemię lniane - 2 garści
  • Sos sojowy - 2 łyżki
  • Cząber - 1/2 łyżeczki
  • Czosnek - 1 ząbek
  • Sos
  • Pomidory z puszki - 1/2 puszki
  • Kapary - 2 - 3 łyżki
  • Pietruszka - 1 łyżka
  • Cebula - 1/2 sztuki

Przygotowanie

  • Kapustę sparzyć i zdjąć liście.
  • Warzywa drobno pokroić i poddusić przez pół godziny.
  • Dodać do nich przyprawy, sos sojowy i siemię lniane.
  • Przygotowany farsz wyłożyć na liściach kapusty, dokładnie zwinąć i gotować na parze przez ok. 50 minut, aż liście zmiękną.
  • Składniki na sos zmiksować i podgrzać.
Gołąbki wegańskieGołąbki wegańskieGołąbki wegańskie