Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Healthy eating = Healthy living

Łosoś z sałatką brokułową

Ilość porcji: 3

Składniki

  • Łosoś, filet -
  • Pieprz cytrynowy -
  • Sok z cytryny -
  • Oregano -
  • Sałatka
  • Brokuły -
  • Papryka czerwona -
  • Pomidor -
  • Ziemniak -
  • Jogurt naturalny -
  • Koperek -

Przygotowanie

  • Ryba
    • Łososia przyprawić i skropić sokiem z cytryny.
    • Usmażyć rybę na patelni z kroplą oliwy z oliwek lub upiec w piekarniku.
  • Sałatka
    • Brokuły zblanszować i podzielić na różyczki.
    • Ziemniaki ugotować w mundurkach, obrać i pokroić.
    • Dodać pokrojoną paprykę i pomidora.
    • Wymieszać z jogurtem naturalnym i koperkiem.
Łosoś z sałatką brokułowąŁosoś z sałatką brokułowąŁosoś z sałatką brokułową