Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living
Roladki drobiowe z pomidorami i serem
Ilość porcji: 2
Składniki
- Pierś z kurczaka -
- Pomidor -
- Ser żółty -
- Czosnek -
- Bazylia -
- Oregano -
- Papryka słodka -
- Kalafior -
- Brokuły -
- Oliwa z oliwek -
- Pieprz czarny -
Przygotowanie
- Piersi przekroić w poprzek, ale nie do końca.
- Przyprawić piersi.
- W środek włożyć pokrojonego pomidora, kawałek sera, czosnek przeciśnięty przez praskę i oregano.
- Mięso zwinąć w roladki i spiąć wykałaczkami.
- Smażyć pod przykryciem na kropli oliwy, podlewając wodą.
- Kalafiora i brokuły ugotować al dente.
- Podawać z podduszonymi plastrami pomidora.
- Olga -