Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Gyros drobiowy z sałatką i pieczarkami

Ilość porcji: 4

Składniki

  • Udko z kurczaka -
  • Przyprawa gyros -
  • Pieczarki -
  • Przyprawa gyros
  • Papryka słodka -
  • Oregano -
  • Bazylia -
  • Tymianek -
  • Czosnek -
  • Kolendra -
  • Pieprz czarny -
  • Rozmaryn -
  • Sól morska -
  • Majeranek -
  • Sałatka
  • Marchewka -
  • Kapusta pekińska -
  • Papryka czerwona -
  • Ogórek -
  • Olej rzepakowy -
  • Koperek -
  • Siemię lniane -
  • Sok z cytryny -
  • Oregano -

Przygotowanie

  1. Mieszanka przypraw gyros
    • Wymieszać dokładnie wszystkie przyprawy.
  2. Mięso
    • Trybowanie udek z kurczaka:
    • Zdjąć skórę z kurczaka.
    • Naciąć mięśnie i ścięgna przy główce kości i ciąć dalej wzdłuż kości.
    • Starannie wyciąć całą kość i chrząstki z mięsa.
    • Trybowane udka z kurczaka pokroić w kostkę, zamarynować z łyżką oleju rzepakowego i przyprawy gyros.
    • Usmażyć mięso pod przykryciem.
  3. Pieczarki pokroić w grubsze plastry i usmażyć.
  4. Sałatka
    • Marchew zetrzeć.
    • Pozostałe warzywa drobno pokroić.
    • Dodać siemię lniane, olej rzepakowy, koperek, oregano i sok z cytryny lub biały ocet winny.
    • Wszystko dokładnie wymieszać.

Gyros drobiowy z sałatką i pieczarkamiGyros drobiowy z sałatką i pieczarkamiGyros drobiowy z sałatką i pieczarkamiGyros drobiowy z sałatką i pieczarkami