Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living
Szczupak z sałatką
Ilość porcji: 4
Składniki
- Szczupak -
- Olej rzepakowy -
- Pieprz cytrynowy -
- Sól morska -
- Kapusta pekińska -
- Marchewka -
- Papryka czerwona -
- Papryka pomarańczowa -
- Ogórki kiszone -
- Olej rzepakowy -
- Ocet winny biały -
- Koperek -
Przygotowanie
- Ryba
- Szczupaka oskrobać, wypatroszyć i pokroić na kawałki.
- Oprószyć pieprzem cytrynowym i solą morską.
- Usmażyć rybę na oleju rzepakowym.
- Sałatka
- Marchew zetrzeć.
- Pozostałe warzywa pokroić.
- Wymieszać wszystko z olejem, octem winnym i koperkiem.
- Wstawić do lodówki do schłodzenia.
- Olga -