Szukaj:
Sezamowa pierś z kurczaka
Ilość porcji: 2
Składniki
- Pierś z kurczaka -
- Brokuły -
- Ryż jaśminowy -
- Jajka -
- Sezam -
- Siemię lniane -
- Kasza manna -
- Papryka słodka -
- Kurkuma -
- Oregano -
Przygotowanie
- Piersi z kurczaka pokroić w plastry.
- Wymieszać sezam z kaszą manną, siemieniem lnianym i przyprawami.
- Obtoczyć piersi w jajku oraz w przygotowanej mieszance z sezamem.
- Usmażyć kotlety na oleju kokosowym.
- Ryż ugotować według instrukcji na opakowaniu.
- Brokuły wrzucić do wrzątku i gotować przez chwilę.
- Olga -
