Szukaj:
Sałatka z tuńczyka w 3 odsłonach
Ilość porcji: 6
Składniki
- Kapusta pekińska -
- Tuńczyk w sosie własnym -
- Papryka czerwona -
- Kukurydza -
- Ananas z puszki -
- Ogórki konserwowe -
- Ogórki kiszone -
- Siemię lniane -
- Oregano -
- Bazylia -
- Koperek -
- Jogurt grecki -
- Musztarda chrzanowa -
- Jajka -
Przygotowanie
- Ugotować jajka na twardo.
- Pokroić wszystkie warzywa i ananasa.
- Kapustę wymieszać z odsączonym tuńczykiem i ogórkami konserwowymi.
- Po wymieszaniu podzielić całość na 3 części:
- Do 1 części dodać paprykę, siemię lniane, olej rzepakowy, sok z cytryny lub ocet balsamiczny i oregano.
- Do 2 części dodać kukurydzę, ananasa i bazylię.
- Do 3 części dodać kukurydzę, ogórki kiszone, paprykę, jajka na twardo, siemię lniane, jogurt grecki, koperek i musztardę.
- Podawać na liściach kapusty pekińskiej.
- Olga -
